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22.04.2011 - Richard Melch
Meine lieben Lauffreunde,
nachdem ich noch letzten Mittwoch die Meldung abgesetzt habe, dass ich nach dem letzten Lauftraining krank wurde und der Start in Wien unsicher ist, möchte ich euch ein paar Zeilen schreiben, wie es dann weiter ging. Das ich gut durchgekommen bin, wisst Ihr sicher bereits.
Offensichtlich war mein Immunsystem letzte Woche etwas angeschlagen.
In Wien ab Donnerstag ging es mir dann zunehmend besser.
Aber die Unsicherheit war dann das Risiko der Marathonbelastung auf das Herz (durch Bakterien in der Blutbahn) als Schreckensszenario.
Eigentlich hatte ich den Lauf schon abgehakt, aber ich wollte mir die Startnummer nicht entgehen lassen 
Zum Glück war auf der Marathonmesse ein Medicalcenter.
Die haben mich durchgecheckt einschließlich Blutanalyse und zu meinem Erstaunen gab es keinerlei Einwände gegen den Start (sofern ich mich auch gut fühle). Sonst hätte ich mich wohl nicht getraut.
Naja, vor dem Lauf war es dann schon komisch, ich stand so daneben und war ausgesprochen unsicher was kommt.
Das ich dann ohne irgendwelche Beschwerden oder Auffälligkeiten in den Lauf gestartet bin und das so geblieben ist war für mich absolut unerwartet und ein Geschenk.
Der Lauf war zwar vom Flair her sehr schön, dafür war es sehr unruhig im Feld durch falsche Startpositionen, die Halbmarathonis und die vielen Staffelläufer. Erst nach 20 km wurde das wirklich besser.
Bis km 25...30 bin ich konstant gelaufen, danach habe ich etwas zurückgesteckt, da ich auf eine Zeit von unter 3:49 Reserven hatte und diese auch ausnutzen wollte.
Die Erholung nach dem Lauf ging auch sehr gut, d.h. keine muskulären Probleme oder Gelenkbeschwerden.
So hat sich das Training seit Anfang des Jahres doch ausgezahlt.
Meinen Lauffreunden möchte ich danken für die Laufbegleitung und Harald insbesondere für das Lauftraining.
Bis nächste Woche
Liebe Grüße
Richi
13.04.2011 - Admin
(www.laufdimension-bodensee.de)
Hallo liebe Laufsportfreunde 
. Hier könnt Ihr, bezüglich der Leistungen und der Trainingseinheiten mit der Laufdimension Bodensee, Eure Meinung kundgeben. Wir freuen uns auf Eure Kommentare und Anregungen.
Liebe Grüße Euer
"Laufdimension Bodensee" - Team 
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