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Laufseminar nach "natural running" in Lindau
„Mit Stil durch das Laufjahr 2012“ (Termin: 25.Januar 2012)
Laufkurs - natural-running -
Laufen nach natural-running heißt leichter laufen. Mit Spaß und ohne gesundheitliche Risiken. Der natural-running Kurs der Laufdimension Bodensee (Lindau) beinhaltet 7 Unterrichtseinheit à 90 Minuten. Theorie und Praxis werden von einem lizensierten natural-running Trainer nach dem Konzept von Dr. Marquardt vermittelt. Der Kurs vermittelt die Grundlagen des gesundheitlichen, sowie leistungsorientierten Laufens und bildet somit die Basis für das wöchentliche Lauftraining in den Laufgruppen der Laufdimension Bodensee.
Weitere Infos
Regelmäßiges Training in der Gruppe ist Motivation, Spaß und Leistungsentwicklung in einem
Hierfür bieten wir unsere Lauftreffs unter Anleitung eines ausgebildeten Laufgruppenbetreuers an.
Der Inhalte umfasst natürlich nicht nur den gemeinsame Dauerlauf, sondern explizit eine ausgewogene Mischung an Lauftechniktraining, Laufkraftentwicklung, Lauf-ABC, Schnelligkeitstraining aber natürlich auch aerobes Ausdauertraining. Besonderen Wert legen wir auf eine gute laufstilistische und dadurch auch verletzungspräventive Läuferausbildung. Deswegen ist in den Kosten für das Lauftraining eine Laufstilanalyse pro Jahr und Teilnehmer inbegriffen.
Termine und Kosten
Optimales Lauftraining,
für Einsteiger oder Fortgeschrittene. Wir führen Sie zu Ihrem persönlichen Erfolg beim Sparkasse-Marathon im Dreiländereck.
Auch im Jahr 2012 bieten wir wieder eine 5-6-monatige Vorbereitung auf den Sparkasse-Marathon 2012 an. Natürlich nicht nur für das Ziel Marathon, sondern auch ½ Marathon, ¼ Marathon (oder Staffelmarathon). Geeignet ist das Vorbereitungsseminar für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis im Laufsport.
Mehr Informationen gibt es demnächst HIER
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