Wöchentliches Lauftraining
Lauftraining in kleinen Gruppen unter Anleitung
Regelmäßiges Training in der Gruppe ist Motivation, Spaß und Leistungsentwicklung in einem
Hierfür bieten wir unsere Lauftreffs unter Anleitung eines ausgebildeten Laufgruppenbetreuers an.
Der Inhalt umfasst nicht nur den gemeinsamen Dauerlauf, sondern explizit eine ausgewogene Mischung an Lauftechniktraining, Laufkraftentwicklungstraining, Lauf-ABC, Sprung-ABC, Schnelligkeitstraining aber natürlich auch aerobes Ausdauertraining. Besonderen Wert legen wir auf eine optimale laufstilistische und dadurch auch verletzungspräventive Läuferausbildung. Deswegen sind in den Kosten eine Laufstilanalyse pro Jahr und Teilnehmer inbegriffen.
Trainingsgruppe am Donnerstag Abend:
- Lauftraining am Donnerstag Abend um 18:30 Uhr in Lindau(Dauer ungef. 90 Minuten)
Treffpunkt ist das Lindauer Stadion in der Reutiner Straße
(Umkleiden und Duschen sind vorhanden).
(Der monatliche Beitrag für das Training beträgt 25€, inklusive einer Laufstilanalyse pro Teilnehmer und Jahr (mit schriftlicher und mündlicher Auswertung). (Bei einer Gruppengröße von größer 8 Personen reduziert sich der Beitrag auf 20€)
Download zur Anmeldung !!!Hier!!! [62 KB]
(Einfach Ausfüllen und zum Training mitbringen)
Trainingsgruppe am Mittwoch Abend in Weingarten:
Lauftraining am Mittwoch Abend um 18:30 Uhr in Weingarten.Treffpunkt ist der Parkplatz am Lindenhofstadion
(Der monatliche Beitrag für das Training beträgt 25€, inklusive einer Laufstilanalyse pro Teilnehmer und Jahr (mit schriftlicher und mündlicher Auswertung). (Bei einer Gruppengröße von größer 8 Personen reduziert sich der Beitrag auf 20€)
Download zur Anmeldung !!!Hier!!! [62 KB]
(Einfach Ausfüllen und zum Training mitbringen)
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