Was ist "natural running"
"natural running" ist Spaß in der Bewegung
- natürliches Laufgefühl - unbeschwerte Bewegung - Fußkräftigung - Freude an der Bewegung natural running stärkt die Gelenke - starke Gelenke kennen keine Schmerzen - starke Gelenke trotzen der Arthrose - starke Gelenke lassen Sie auch in 20 Jahren noch schmerzfrei laufen |
- keine Energieverschwendung (Fußaufsatz nahe vor dem Körperschwerpunk) - kurze Bodenkontaktzeit - flüssige Bewegung natural running ist schneller - keine Bremskräfte durch zu lange Schritte - hohe Geschwindigkeit mit größerer effektiver Schrittlänge - größere Effizienz durch Rumpfstabilität - höhere Frequenz |
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