"Lauf10" Aktion des BR und Lauftreff TV-Reutin
Lindauer Läufer halten in Leutkirch gut mit (Artikel LZ vom 23. Juli 2010)
Zehn Wochen haben sie miteinander trainiert, die Laufanfänger der Lindauer ,,Lauf10!" Gruppe, um einen Zehn Kilometer Lauf absolvieren zu können. Vergangenen Sonntag war es mit der Teilnahme am 40. Internationalen Allgäu 'Volkslauf in Leutkirch soweit. ..........mehr lesen? (Artikel LZ) [1.284 KB]
"Fishermans Strongman" die 'LDB' war dabei
"Strongman": Lindauer Läufer halten gut mit (Artikel LZ vom 5. Mai 2010)
LINDAU (lz) - Rund 7000 Läufer haben vor kurzem beim Laufevent "Fisherman's Friend Strongman Run 2O1O" in Nordrhein-Westfalen teilgenommen. Mit Astrid Frank und Harald Baumgärtner waren zwei Läufer vom Lauftreff desTV Reutin und der Laufdimension Bodensee zum ersten Mal dabei. ..........mehr lesen? (Artikel LZ) [1.679 KB]
Ein Jahr "Laufdimension Bodensee"
Richtiges Laufen will gelernt sein (Artikel BZ-Lindau vom 23. April 2010)
Seit einem Jahr arbeitet in Lindau die "Laufdimension Bodensee" als Dienstleister im Bereich gesundheits- und leistungsorientierter Laufsport, unter der Leitung von Harald Baumgärtner.
lmmer mehr Menschen erkennen den engen Zusammenhang zwischen der Bewegung, Gesundheit und dem eigenen Wohlbefinden. Die Bewegungsformen Laufen, Joggen, Walken und Nordic-Walking finden eine immer größer werdende Anhängerschar. Jedoch haben sich nur die wenigsten Freizeitsportler vor dem Start dieser Aktivitäten mit den Anforderungen, Belastungen und Auswirkungen auf ihren Körper auseinandergesetzt. Oftmals ist den Anfängern und auch Fortgeschrittenen nicht bewusst, dass falsche Bewegungsabläufe und eine zu hohe Trainingsintensität sowie –umfänge schwerwiegende Folgen für Gelenke, Knochen, die Muskulatur und auch das allgemeine Wohlbefinden haben können. Die Laufdimension Bodensee unterbreitet Angebote rund um den gesundheits- und leistungsorientierten Laufsport. ..........mehr lesen? (Artikel BZ-Lindau) [3.069 KB]
Crosslauf durch die Scheidegger Wildnis
Markus Weber jagt seine Laufgruppe durch die Scheidegger Wildnis
(Schwäbische Zeitung - 09.07.2009) Der große Tag rückt näher: Im Oktober wollen die Mitglieder der LZ/SZ-Laufgruppe den Sparkasse-Marathon im Dreiländereck absolvieren. Der Trainingsplan sieht ein straffes Programm vor. Für einen etwas anderen Lauf mit hohem Spaßfaktor sorgte daher Markus Weber (rechts), der sportliche Betreuer der Marathonis. Er jagte seine Läufer durch die Scheidegger Wildnis. Wildnis. Nicht fehlen durfte bei dem Erlebnislauf natürlich die Dusche unter den Scheidegger Wasserfällen.
Gut erfrischt erreichten alle Erlebnisläufer nach der schweißtreibenden Tour wieder
das Diagnostikzentrum.
Lauftechnikanalyse
„Nur noch Kleinigkeiten verbessern“ LINDAU (sap) - Wer seine Fehler kennt, der kann an ihnen arbeiten und sie im besten Fall sogar ausmerzen. Lauftrainer Harald Baumgärtner hat den Laufstil der SZ-Läufer unter die Lupe genommen.
Harald Baumgärtner ist sehr zufrieden mit dem, was er aus der Laufstilanalyse der einzelnen Laufgruppenteilnehmer erfahren hat. „Bei den sechs Läufern, von denen ich bereits eine Videoanalyse anfertigen konnte, ist eine recht gute Grundlage vorhanden“, lobt er die angehenden Marathonis. „In den zukünftigen Trainingseinheiten können wir wirklich an Details arbeiten. Um genaue Erkenntnisse über die Läufer zu gewinnen, hat Baumgärtner mit Hilfe eines zweiten Kameramannes von den Sportlern aus drei unterschiedlichen Positionen
Videoaufnahmen angefertigt..........mehr lesen? (Download PDF) [734 KB]
Laufschule
Ein guter Laufstil lässt sich hüpfend erlernen LINDAU - Das Training hat begonnen: Die angehenden Marathonläufer vom Team der Schwäbischen Zeitung haben sich zum ersten gemeinsamen Training getroffen. Im Lindauer Stadion lernten sie von den Lauftrainern Eva Reiser und Harald Baumgärtner, wie wichtig der richtige Laufstil ist.
Laufen ist mega-in: Davon kann sich jeder überzeugen, der am Wochenende in Wald, Wiese und Flur unterwegs ist. Während die einen elegant und leichtfüßig durch die Landschaft traben, quälen sich die anderen ungeschickt über den Asphalt. Viele wissen gar nicht, wie wichtig der richtige Laufstil ist. Denn wer mit der falschen Technik läuft, verschwendet viel Energie oder kann sogar Probleme mit den Gelenken bekommen...........mehr lesen? (Download PDF) [384 KB]
Laktatstufentest
Laktatstufentest: Angehende Marathonis rennen, was das Zeug hält SCHEIDEGG - Die Mitglieder des SZLaufteams haben ein gemeinsames Ziel: Alle neun wollen am 4. Oktober den Marathon im Dreiländereck schaffen. Ehe Markus Weber, Leiter des Diagnostikzentrums in Scheidegg, den angehenden Marathonis individuelle Trainingspläne erstellen kann, muss er wissen, wie fit sie sind. Herausgefunden hat er das mit umfangreichen Tests. Von unserer Redakteurin Sandra Pohl Markus Weber und sein Team verlangen den Läufern schon vor dem Marathon einiges ab. Auf dem Laufband treiben sie die Kandidaten bis an ihre Grenzen – meistens sogar noch ein Stückchen darüber hinaus. Bis zur Maximalbelastung rennen die Laufteamteilnehmer,was das Zeug hält..........mehr lesen? (Download PDF) [231 KB]
Die Marathonis
Die Marathonis LINDAU - Das Marathonteam der Schwäbischen Zeitung steht, und das Lauftraining hat bereits begonnen. Der Teilnahme am Abenteuer Marathon steht für neun SZ-Leser nun nichts mehr im Wege.
Die Suche war nicht einfach, doch ist es Markus Weber, Leiter des Diagnostikzentrums in Scheidegg und den SZ-Mitarbeiterinnen Kristin Olberg und Sandra Pohl gelungen, ein buntes Team zusammenzustellen. Die angehenden Marathonis stammen alle aus dem Verbreitungsgebiet der Schwäbischen Zeitung und sind gewillt, in den kommenden sechs Monaten hart für ihre Marathonteilnahme zu arbeiten.........mehr lesen? (Download PDF) [265 KB]
Auftaktveranstaltung zu den Laufseminaren
Neun Läufer trainieren für das große Ziel BREGENZ - Sportlich, motiviert und gut drauf, so haben sich die neuen Teilnehmer des SZ-Laufteams bei der Auftaktveranstaltung in Bregenz präsentiert. Markus Weber vom Diagnostikzentrum Scheidegg, der die Läufer auf ihre Marathonteilnahme vorbereitet, gab die Namen der neun angehenden Marathonis bekannt.
Sportler stecken einiges weg, auch einen unruhigen Bodensee im Rückwärtsgang. Das Team des Dreiländermarathons hatte zur Auftaktveranstaltung der Laufseminare auf das Motorschiff
Bregenz geladen und 160 Interessierte waren dieser Einladung gefolgt. Während das Schiff über den Bodensee schipperte, holten sich die angehenden Marathonis – mit dem Rücken
zur Fahrtrichtung – Tipps bei den Laufprofis........mehr lesen? (Download PDF) [363 KB]
