Vorträge
Ernährung im Ausdauersport
Bei Ausdauersportarten sollte die Ernährung auf Dauer und Intensität der Belastung abgestimmt sein. Es ist wichtig nicht nur die Höhe des zusätzlichen Energiebedarfs zu ermitteln, sondern auch auf die Verteilung der benötigten Nährstoffe zu beachten.
Hier --> Der Download des Foliensatzes zum Vortrag "Ernährung im Ausdauersport" [379 KB]
Achillessehnenbeschwerden - Laufstil
Achillessehnenbeschwerden, sei es durch Reizung oder gar durch einen Sehnenriss ist ein relativ häufiger Sportschaden in der westlichen Welt. Der Laufstil kann die Belastung auf die Achillessehne beeinflussen.
Hier --> Der Download des Foliensatzes zum Vortrag beim Gesundheitssymposium 2010 im Lindauer Rathaus-Saal "Wie wirkt sich der Laufstil auf Achillessehnenbeschwerden aus?" [1.898 KB]
Ausbildung zum Laufgruppenbetreuer (Beispiel)
Ausbildung zum Laufgruppenbetreuer für die Firma (Ein Beispiel aus der Praxis).
Hier --> Der Download des Foliensatzes zum Vortag beim Gesundheitssymposium 2010 im Lindauer Rathaus-Saal "Ausbildung zum Laufgruppenbetreuer für die Firma" [4.771 KB]
Der optimale Laufstil (Ente oder doch Gazelle)
Sowohl Laufanfänger als auch erfahrene Läufer profitieren vom optimalen Laufstil, da ein ökonomischer Bewegungsablauf wesentlich ist für das Erreichen läuferischer Ziele.
Hier --> Der Download des Foliensatzes zum Vortrag beim Gesundheitssymposium 2009 im Lindauer Rathaus-Saal "Der optimale Laufstil (Ente oder doch Gazelle)" [2.699 KB]
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