Lauftraining nach der Methode der Laufdimension Bo
Lauf- und Marathon-Training nach der LDB Methode
Hier möchten wir Euch einen Einblick geben, wie und warum die Marathonvorbereitungs-Methode der „Laufdimension Bodensee“ funktioniert. (natürlich ist diese auch für einen ¼ oder ½ Marathon geeignet)
Die Ergebnisse, letztes Jahr, haben uns Recht gegeben. Mit unserer Trainingsmethode sind wir auf dem richtigen Weg. Wichtig ist uns eine Balance zu finden aus Verletzungsprävention und Leistungsentwicklung. Das sollte allen Läufern einleuchten, denn…
„Nur ein gesunder Köper kann die Leistung bringen, die von ihm im Training und im Wettkampf abgerufen wird“
Das Trainingmodell aus dem letzten Jahr wurde weiterentwickelt und dieses Jahr noch effektiver und gezielter auf Eure Ziele abgestimmt.
Und das unter dem Titel:
In 5 Monaten zur “Marathon-Reife“, “Halbmarathon-Reife“ oder “Viertelmarathon-Reife“
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